Предотвращение падений у пожилых людей

Оцените и определите риск падения

Оценка риска падений для жителей домов престарелых является важнейшим шагом для их безопасности. На этот риск могут влиять многие факторы, такие как  недоедание ,  саркопения  (потеря мышечной массы), некоторые  лекарственные препараты  или даже непосредственное окружение .

Поэтому крайне важно выявить эти факторы для принятия  соответствующих профилактических мер . Кроме того,  регулярная оценка автономии  и консультация с  гериатром  помогают улучшить эту оценку, тем самым повышая безопасность жителей.

Немедикаментозные вмешательства по профилактике падений

Регулярная физическая активность необходима  для поддержания  мышечной силы, равновесия и  координации  у пожилых людей. Эти семинары, включенные в план ухода за резидентами, направлены на  предотвращение риска падений  и ограничение последствий.

Они также помогают поддерживать функциональную автономию, способствуют социальному взаимодействию и обеспечивают психологическое благополучие. Эти семинары особенно рекомендуются людям, которые  неоднократно падали  или находятся в  группе риска падения, имеют  проблемы с равновесием и ходьбой, а также тем, кто находится в  процессе реавтоматизации после госпитализации или длительной иммобилизации.

Цели семинаров по «профилактике падений»

Семинары по «профилактике падений», предлагаемые в наших домах престарелых с медицинским образованием, имеют несколько основных целей, уделяя особое внимание двигательным, когнитивным, эмоциональным и социальным аспектам.

• Со стороны двигателя:
  • Предотвращение падения
  • Автоматизировать схемы двигателя
  • Адаптация к окружающей среде
  • Сохранение независимости в путешествиях
  • Поддержание физического равновесия
• С когнитивной точки зрения:
  • Осознайте свой образ тела и физические возможности
  • Стимулировать внимание и исполнительные ресурсы
  • Поощряйте двойную задачу
• На эмоциональном уровне:
  • Борьба со страхом падения
  • Повышайте уверенность в себе
• Наконец, о социальном аспекте:
  • Создавайте социальные связи посредством взаимодействия и сотрудничества с партнерами.

Эти цели взаимозависимы и в совокупности способствуют укреплению общего благополучия резидента, эффективно предотвращая риск падений.

Ход типичного сеанса

Для пожилых людей, которые теряют независимость, предотвращение падений  является приоритетом. Занятия проводятся под наблюдением  специалистов-специалистов,  таких как эрготерапевт, психомоторный терапевт, преподаватель адаптированной физической активности и физиотерапевт. Программа состоит из  восьми еженедельных сессий  продолжительностью от 25 до 60 минут каждая, которые можно скорректировать в зависимости от возможностей резидента.

Каждая сессия следует  четкому плану  , что обеспечивает ее эффективность. Начинается с легкой разминки, которая включает в себя вращения шейным отделом позвоночника и подъемы коленей в положении сидя. Затем устанавливается маршрут, включающий  спуск на землю  : резиденту предлагают собирать различные предметы, расположенные на разной высоте, пока он не достигнет уровня земли, соблюдая при этом меры предосторожности при наклонах.

Следующий шаг — отработка  контакта с землей на коврике под тщательным наблюдением профессионала. Наконец, каждый участник помещается в  конкретную ситуацию  , чтобы интегрировать полученные знания в свою повседневную жизнь.

Эти семинары могут проводиться индивидуально или коллективно, в зависимости от потребностей и предпочтений резидента.